文章来源于：鸟哥笔记，作者：花花小萌主，编辑：小孟，封面图：百度。

生活中，有很多东西让年轻人上头，奶茶、谷子……现在，年轻人开始“上墙”了。近年来，随着户外运动大潮兴起，年轻一代对极限运动的兴趣激增，其中，攀岩运动的受欢迎程度更是不断攀升。

根据国际攀岩联合会2020年的统计，全球约有4450万人参与攀岩运动，美团平台数据显示，每到周末，攀岩会出现一个搜索量和订单量的小高峰。攀岩为什么那么火？

攀岩根据不同的分类标准可以分为多种类型，包括室内攀岩、室外攀岩、速度攀岩、难度攀岩和抱石等，每种类型都有其独特的魅力和适用场景。

攀岩被引入中国不过30余年，但中国已成为世界上攀岩社区发展最快的国家之一。攀岩，正从专业领域的小众运动转化为“全民时代”的运动。

攀岩到底有多火？可以从三方面来看。

一是奥运热点加持，引爆社交话题。

给你5秒，你能做什么？在前不久结束的巴黎奥运会上，伍鹏以4秒83的成绩在男子半决赛淘汰印度尼西亚名将莱昂纳多，追平了其在上海创造的亚洲纪录。决赛中，他以4秒90的成绩夺冠晋级奥运正赛。

最终，在巴黎奥运会速度攀岩项目上，邓丽娟、伍鹏先后在女子和男子速度攀岩项目中夺得银牌。网友将伍鹏用5秒爬完全程的速度攀岩视频发在社交平台上，引发了关注和讨论。

其实，2016年，国际奥委会决定将攀岩列入2020年夏季奥运会的正式项目开始，攀岩运动就进入一个快速、爆发式的发展阶段。紧接着在2019年，攀岩更进一步，成为2024年巴黎奥运会的正式项目。业内人士认为，这是奥运项目年轻化的标志。

二是社交媒体风靡，流量持续传播。

在互联网飞速发展的媒介环境中，攀岩的各种话题迅速蔓延，小众运动开始获得大众关注。根据相关报告数据，近三年来，有关攀岩的全网讨论活跃度不断增高，其中年轻人喜爱的⼩红书平台是关键增长阵地。

2021年，小红书上有7万多条与“攀岩”相关的内容，短短时间内“攀岩”就达到了超过3亿的浏览量，话题#上墙吧攀岩人#、浏览量达千万。2023年，小红书与“攀岩”相关的笔记达到65万+；根据千瓜数据，在2024年7月，“攀岩”相关笔记的互动总量达到了218.1万，而仅在8月5日至11日这一周内，相关笔记的互动量就有224.1万，且攀岩话题的热度在持续上升‌。奥运热度的加持下，攀岩的百度搜索指数在8月8日达到顶峰，是该词条搜索指数日均值的8倍左右。

另外，根据《中国攀岩行业分析报告》数据显示，2019-2023年间，“攀岩”相关笔记数量增长了近30倍，小红书成为岩友获取攀岩信息，分享攀岩日常的⾸选平台。

三是线上线下闭环，攀岩馆激增。

线上火爆，线下也如此。早在2020年底，据中国登山协会统计，全国自然攀岩、攀爬线路总数超过8000条，攀岩注册俱乐部300家，群众攀岩赛事活动累计达1500场。并且，中国每年参与攀岩运动的人次达百万，定期参与攀岩运动（含自然岩壁）的人口约为30万人，覆盖人群范围逐渐扩大并趋于年轻化。

到了2023年，《2023中国攀岩行业分析报告》中提到，中国攀岩馆数量达到了636家，首次超过了美国。这一增长不仅体现在数量上，攀岩馆的类型也更加多样化，从社区小型场馆到大型综合体，应有尽有。另外，美团数据也显示，今年7月以来，“攀岩馆”搜索量同比增加62%。

攀岩，以一股势不可挡的气势，让年轻人逐渐“上墙”又上头。

攀岩运动被誉为“岩壁芭蕾”，是从现代登山派生出来的项目，也是人类挑战自身极限的一项运动。年轻人在被工作磋磨的天天喊累之际，为什么又愿意花费大量精力玩攀岩呢？

我们常说，生命在于运动，《2023潮流运动消费趋势洞察报告》显示，攀岩对年龄、身高和性别要求不高，只要是运动爱好者都能参与。参与门槛低，又能满足健身的基本功能需求，自然受到年轻人的喜欢。

另外，攀岩是一项全身性的运动，它几乎可以锻炼到身体的每一个部位，特别是上肢、核心肌群和下肢的力量。同时，攀岩还需要良好的平衡感、协调性和判断力，这些技能的提升对于年轻人的身体素质和整体健康都大有裨益。在小红书上，很多人都喜欢晒自己攀岩前后的变化，攀岩前的照片、在岩壁上矫健身姿，以及多攀岩后的状态。用运动去除“班味”，正在成为年轻人表达时尚生活态度的方式。

攀岩运动除了物理功能，还有“化学功能”，它能让人增强自信，展现一种从畏惧到战胜，从困难到克服的精神情绪。

2004年，美国著名管理学家路桑斯等一批组织行为学者以“积极心理学”理念为主要框架，提出了心理资本——HERO（内心的英雄）。HERO分别代表Hope (希望)、Efficacy (自我效能感)、Resilience (心理韧性)、Optimism (乐观)。

攀岩过程中，向上看，看到的都是目标和希望，面对一项充满挑战性的运动，哪怕遇到困难，依然够持之以恒，不断从自律中获得经验。攀岩，让年轻人成为自己内心的HERO，获得极大的精神治愈与情绪价值。

在中国青年报社对“全民健身日”专题调查中，60.9%的受访者表示坚持运动健身让自己心情愉悦，状态更加积极。可见，运动让年轻人快乐，而攀岩让年轻人快乐又自信。

我们喝奶茶的时候，通常会选五分糖、三分糖，在社交中，年轻人也需要“零糖社交”。所谓“零糖社交”，不是零社交，是在社交活动中坚持个体独立性，与他人保持适度的空间距离，其对情绪价值的实现并不过度依赖于周围环境。“零糖社交”显示出年轻一代在构建友谊时更注重边界感和自我空间问题。

攀岩就能实现“零糖社交”，不需要成群结队，只要一个人一条线，去征服所有的困难。在攀岩过程中，不需要交谈，但在完成攀岩后，又可以一起分享心得，既有个体的空间，又有情感的交互。

正如一位网友所说，为什么喜欢上攀岩？可能是这个过程中目标明确，不需要揣摩猜忌，不需要把握人与人相处的分寸。

在奥运会的发酵下，攀岩火爆度越来越高，年轻人基于身体健康、精神价值、社交需求等，对攀岩的投入也越来越多。

库润数据联合Mob研究院发布的《2024年户外运动人群洞察报告》显示，年均花费3000元以下的人超半数，其中三线城市占比76.4%；一线城市年花费5000元以上的人群占比46%。根据美团数据，在大部分攀岩馆中，待上一整天的价格多在百元左右，若是重度“发烧友”办理了月卡或年卡，价格将会更加“亲民”。

很多人会觉得，攀岩馆，似乎是个好商机，毕竟攀岩市场需求旺盛。但我们必须要看到，加速开攀岩馆，会造成同质化及饱和度，尤其是在一线城市，对整个攀岩市场的生态发展并不一定有利。

攀岩馆的开办，首要考虑自己的定位，针对客群的价格定位、风格定位、位置定位等，《2023中国攀岩行业分析报告》中提到，岩馆的选址，4成以上的攀岩馆选择开在商场内，其他则往居⺠区靠拢，临近街区街道和学校，以服务片区内的居⺠与⻘少年，被称为社区岩馆。

商场内的攀岩馆相对来说消费力度更大，社区岩馆的体验性可能不如前者，定位不同，选址就大不同；其次便是线路，这是年轻人体验的核心，如何让攀岩线路不断焕发出生机和新意，才是差异化竞争的关键。

把握好了这两点，攀岩馆才是商机，否则可能只会是炮灰。

“攀岩”作为一项集力量、技巧与勇气于一身的运动正逐渐成为年轻人的解压良药和新兴生活方式。它不仅能够帮助年轻人锻炼身体、释放焦虑、提升自我，还迎合了“零糖社交”的趋势。

随着奥运项目的热度以及年轻人健康意识的提高，“攀岩”定然会得到更大的推广和普及，围绕其展开的消费市场，或许也将如奶茶市场一般，开始品牌化和内卷化，让我们拭目以待吧~

文章来源于：鸟哥笔记，作者：花花小萌主，编辑：小孟，封面图：百度。

从小众运动到大众解压神器，不受天气限制的攀岩正在出圈。

未来，这个行业将如何突破现有瓶颈，攀登新的高峰？

始祖鸟用行动在一步步探寻着解题方案。

都市白领开始选择越来越多小众，但更具有对抗性的运动形式。

当谈起精英运动，你脑海中第一时间会想起的运动是什么？

一双缠满胶布的「烂手」，则被攀岩人视作努力进阶的勋章。